仕事の悩みとうつ病

うつ病の対応策

仕事の悩みが続いて『うつ病』の症状が出てきた場合、周囲はどのような対応をとっていけばいいのでしょうか。よく言われることは『うつ病』の人に対しては、「がんばれ！」などという言葉をかけないようにということですが、その他にも地注意することがあると思います。

仕事の悩み-うつ病の対応その1
まずは気長に回復を待つことが大切です。本人にとっては『うつ病』になったことに対して、早く治さなくてはという焦りや、きちんと治るのかといった不安があります。そういう人に対して励ましたり、叱ったりすることは本人に重い負担を背負わせることになりますので注意しましょう。

仕事の悩み-うつ病の対応その2
『うつ病』になってしまうと頑張って回復しないとと思っていても、それが思うようにいかないことが多いです。そのような場合は、不用意に励ますようなことはしないで、本人の苦しみを理解してあげることが大切となります。

仕事の悩み-うつ病の対応その3
『うつ病』の状態では、自分できちんとした考えをまとめることが難しくなります。そのため今後の仕事のことや生活をどうするかなどの決断や判断はできないことがあります。まずはこのような判断や決断は先送りにするようにしましょう。

うつ病の人には無理をさせるな

仕事の悩みが続いて『うつ病』の症状が出てきた場合、周囲はどのような対応をとっていけばいいのでしょうか。よく言われることは『うつ病』の人に対しては、「がんばれ！」などという言葉をかけないようにということですが、その他にも地注意することがあると思います。

仕事の悩み-うつ病の対応その4
『うつ病』の人に無理をさせることは厳禁です。本人があせってしまうことで、症状が余計に悪化したり、その結果自殺をしてしまったりすることもあります。まずは本人の気力だけでは治らないということを理解し、きちんとした治療をするように促すことが必要となります。

仕事の悩み-うつ病の対応その5
『うつ病』の対策としては、自殺を防ぐことが最も重要となります。もし「死にたい」という言葉が出るようなら、決して軽く受け止めるようなことはせずに治療することを勧めてください。笑顔を見せながら言ってたとしても、冗談に聞こえたとしても軽く受け流すことは大変危険です。

仕事の悩み-うつ病の対応その6
自殺という言葉が出てきたら、まずは受け流さずに治療を進めることが必要ですが、他にも絶対に自殺をしないという約束を本人と交わすことも大事なことです。この約束が自殺をしようとする気持ちに対して、大きな歯止めの役割を果たすことがあります。